Đây không chỉ là món quà của các cặp đôi trong ngày lễ tình nhân, mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, não bộ, ngăn ngừa mất trí nhớ, béo phì… Nhiều nghiên cứu đã phát hiện loại thực phẩm này rất tốt cho tim mạch, tuần hoàn, não bộ, đồng thời giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, bệnh Alzheimer…
Mọi người đã đoán ra đó là loại thực phẩm gì chưa nào? Đó chính là chocolate hay còn gọi là Sô - Cô - La! Trong bài viết đây, mình sẽ giới thiệu đến các bạn 9 tác dụng mà chưa phải ai cũng biết của loại thực phẩm ngọt ngào này! Nào! Cùng theo dõi bài viết nhé!
Một thanh chocolate đen 100 g với khoảng 70-85% cacao chứa:
11g chất xơ.
67% RDA (bảng định mức sử dụng các chất dinh dưỡng) của sắt.
58% RDA của Magnesium.
89% RDA của đồng.
98% RDA của mangan.
Hàm lượng kali, phốt pho, kẽm và selen cao.
Thứ 1: Tốt cho hệ tuần hoàn.
Thứ 2: Giảm nguy cơ đột quỵ.
Thứ 3: Giảm cholesterol.
Thứ 4: Có lợi cho làn da.
Thứ 5: Giảm cân.
Thứ 6: Tốt cho phụ nữ mang thai và em bé.
Thứ 7: Ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Thứ 8: Cải thiện trí nhớ.
Thứ 9: Thúc đẩy tinh thần tốt hơn.
Mình hy vọng, với bài chia sẻ các bạn sẽ biết được nhiều hơn về các công dụng khác của những thanh socola ngon ngọt ấy! Và biết được chúng thật sự có ích như thế nào với đời sống sức khỏe của chúng ta. Chúc các bạn sức khỏe và may mắn nhé!