Nước dừa là loại nước giải khát tự nhiên khá quen thuộc với chúng ta.
Theo nghiên cứu, nước dừa rất giàu dưỡng chất, muối khoáng và vitamin, giúp tăng sức đề kháng và cung cấp năng lượng, có tác dụng tích cực trong quá trình giảm cân và làm đẹp da, ...
Bên cạnh đó, uống nước dừa vào BUỔI SÁNG còn giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải chất độc, nuôi dưỡng làn da căng mịn và tươi trẻ.
Vì nước dừa có lợi cho vi khuẩn đường ruột và axit trong dạ dày.
Vì trong nước dừa có nồng độ kali và lauric axit cao nên có thể điều chỉnh huyết áp (những người cao huyết áp thường có lượng kali thấp)
Nước dừa chưa rất ít calo và không chứa chất béo. Và khi uống nước dừa vào buổi sáng thì sẽ cảm thấy nhanh no hơn và giảm cảm giác thèm ăn => giúp giảm cân khác hiệu quả
Nước dừa có chứa acid lauric giúp giảm thiểu sự lão hóa của da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm da. Cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phastt triển tế bào da.
Vì rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nước dừa có thể bổ sung nước cho cơ thể.
Uống nước dừa vào buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp trung hòa điện giải trong cơ thể, giá tiếp ngăn ngừa tình trạng chỉ số huyết áp leo thang. Đồng thời tăng cường sức mạnh của tuyến giáp.
Nước dừa giúp làm sạch đường tiết niệu, bàng quang, tống vi khuẩn và chất độc ra khỏi cơ thể làm giảm các vấn đề về sỏi thận.
Vì nước dừa chứa ít đường và natri nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung, nâng cao mức năng lượng của cơ thể.
Vì buổi tối là lúc cơ thể cần được thư giãn nghỉ ngơi, nếu uống nước dừa sẽ khiến cơ thể bị lạnh dẫn đến bệnh.
Vì nước dừa có thuộc tính hàn lạnh sẽ không tốt cho quá trình chuyển hóa của bà bầu. Ngoài ra sẽ khiến bà bầu khó tiêu.
Tuy nhiên sau 3 tháng, thì nước dừa rất tốt cho bà bầu, giúp kháng khuẩn, chống táo bón, lợi tiếu và cung cấp nước.
Dễ gây ra tình trạng ớn lạnh, đầy bụng và có thể dẫn đến sốt.
Vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu.
