Khi rảnh tay, hoặc khi suy nghĩ hay làm việc, bạn sẽ có một số thói quen xấu như cắn móng tay, dụi mắt, nằm bò ra bàn,… Những hành động này tưởng chừng như nhỏ và ít ai để ý nhưng nó có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn đó. Cùng Thuvienhuongdan tìm hiểu nhé!
Thuvienhuongdan
Đây là hành động không những học sinh, sinh viên mà tới nhân viên văn phòng đều mắc phải. Bạn phải từ bỏ thói quen này nếu không muốn tổn hại tới khung xương và hỏng dáng của mình. Hành động này không chỉ ảnh hưởng tới cấu trúc tự nhiên mà còn gây ra tình trạng khó thở, giật mình hoặc đau đầu, choáng váng khi thức dậy. Do khi nằm gối tay trên bàn, vùng ngực của bạn sẽ bị chèn ép và ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy.
Học sinh, sinh viên hay dân văn phòng, … có thói quen đeo tai nghe khi làm việc hay học bài để tăng cường sự tập trung cũng như tránh tiếng ồn. Đôi khi nghe nhạc cũng là để thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, việc đeo tai nghe quá lâu hay quá to lại là một hành động làm tổn hại rất lớn tới thính giác của bạn. Chưa kể việc bạn đã lâu chưa vệ sinh tai nghe của mình, có thể tai nghe cũng là một ổ vi khuẩn có hại cho thính giác của bạn đó.
Bạn có chắc chắn rằng bạn vệ sinh cây bút mỗi ngày không? Khi đồ vật để ở ngoài và sử dụng mỗi ngày thì vi khuẩn ở trên đồ vật đó cực kỳ nhiều. Trong những lúc rảnh rỗi hay suy nghĩ, bạn vô tình đưa bút lên miệng để ngậm hoặc cắn thì vô tình số vi khuẩn này sẽ có cơ hội xâm nhập vào cơ thể của bạn thông qua miệng. Bên cạnh đó, chất liệu nhựa của vỏ bút chưa chắc tốt và còn có thể gây ô nhiễm hóa chất và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe về lâu dài.
Cứ mỗi khi rảnh tay mà cảm thấy hơi ngứa mỏi, nhức mắt là vô thức bạn sẽ đưa tay lên để dụi mắt. Thế nhưng, hành động này lại gây hại lớn cho mắt và làm ảnh hưởng tới giác mạc, gây mất thị lực tạm thời. Chưa kể tới việc tay bạn đầy vi khuẩn vì tiếp xúc với những bề mặt khác và đưa vào mắt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới mắt.
Đa số tác hại của những hành động này đều do bàn tay rảnh rỗi của chúng ta gây ra. Các chuyên gia luôn khuyên ta rửa sạch tay sau khi ra ngoài về, trước khi ăn cơm,… tay ra tiếp xúc với điện thoại, máy tính, tablet,… mà những đồ vật này chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn mà mắt thường chúng ta không nhìn thấy. Khi bạn đưa tay lên ngoáy mũi, những vi khuẩn này có thể len lỏi và xâm nhập vào mũi của bạn. Đặc biệt, nếu bạn ngoáy mạnh thì còn gây ra tình trạng xước mũi, viêm nhiễm nặng… Do đó, cần sửa ngay thói quen xấu này để tránh làm tổn hại tới vùng mũi của mình.
Móng tay của chúng ta thực chất rất bẩn và ẩn chứa tới hàng tỉ loại vi khuẩn. Vì vậy, hành động cắn móng tay không những sẽ làm rách da mà còn tạo cơ hội cho các vi khuẩn ở móng tay xâm nhập vào bên trong, từ đó gây hại lớn cho sức khỏe của bạn.
Nhiều người rảnh tay thường có thói quen nặn mụn hoặc sờ tay lên mặt. Tuy nhiên, thói quen này chỉ khiến tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn. Việc chạm tay lên mặt còn vô tình mang theo vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào da và gây mụn trứng cá, khiến mụn lây lan trầm trọng. Do vậy, bạn nên sửa đổi thói quen này ngay để tránh làm ảnh hưởng tới vùng da mặt của mình.
**Hãy luôn mang theo nước rửa tay bên mình và tránh những hành động gây hại trên đối với cơ thể bạn nha. **
