Bạn ngủ không ngon, dễ cáu kỉnh và bực nhọc, hay quên một vài thứ và cảm thấy mệt mỏi, cô độc. Đừng lo! Ai cũng từng trải qua những lúc như vậy. Có khả năng bạn chỉ căng thẳng mà thôi. Căng thẳng không hẳn là chuyện xấu. Nó có thể giúp bạn có thêm năng lượng và sự tập trung như khi bạn chơi một môn thể thao cạnh tranh hay nói trước công chúng. Nhưng khi tình trạng này kéo dài kiểu chúng ta hay gặp hằng ngày, thì nó sẽ bắt đầu thay đổi não bộ của ta.