Thời gian ngủ chợp của bé

Những ai mới nhận thiên chức cha mẹ thường xuyên mệt mỏi và lúng túng với việc ăn ngủ của con cái. Vật vã tới mệt mởi. Nhưng bạn đừng lo, đã có Thuvienhuongdan chia sẻ gánh nặng này với bạn. Bạn đừng lo lắng nhé. Hãy tập cho bé khoảng thời gian ngủ và ăn rõ ràng, giúp bé nhận biết ban ngày và ban đêm. Bên cạnh đó, bài viết này sẽ giúp bạn biết được giấc ngủ chợp của bé bao lâu là hợp lý.

Đọc thêm: 5 sai lầm cần tránh khi cho con ngủ
Đọc thêm: Tập cho bé ngủ theo giờ giấc trong 7 ngày

h1

Từ giữa 3 đến 12 tháng, hầu hết trẻ em cần 2 giấc ngủ chợp một ngày, mỗi giấc kéo dài 30 phút đến 2 tiếng. Đây là một số lời khuyên của các chuyên gia:

  • Hầu hết trẻ em đều có thói quen ngủ giấc ngắn vào buổi sáng khoảng 2 giờ sau khi thức dậy.

  • Buổi tối cho bé ngủ ở đâu thì ban ngày cũng cho bé ngủ chợp ở chỗ đó.

  • Mỗi ngày đều cho bé ngủ đúng theo giờ, nên ghi ra giờ giấc ngủ nếu chưa quen.

h2

  • Không nên để con ngủ chợp thường xuyên trong chiếc ghế đẩy của trẻ em hay trong xe oto. Nếu quá quen với những thứ này, cháu không ngủ được ở bất cứ nơi nào khác.

  • Khi con bạn đang ngủ, đừng đi nhón gót chân hay sợ gây ra tiếng động khi bạn dọn dẹp quanh nhà. Nên để cháu quen với việc ngủ trong tiếng ồn của những hoạt động bình thường ban ngày ở nhà.

Cha mẹ hãy kiên nhẫn tập cho con thời gian ngủ cố định. Khỏe cho con, khỏe cho cả bạn. Đặc biệt, trẻ con “lớn lên” trong giấc ngủ. Hãy trở thành những bậc cha mẹ thông minh, dạy con theo cách thông minh.

Chủ đề liên quan
Thời gian ngủ chợp của bé

Cùng chuyên mục

Xem nhiều hôm nay