Trị táo bón bằng biện pháp không dùng thuốc

Táo bón là triệu chứng chậm trễ trong việc thải phân với phân ít hơn và khô rắng hơn bình thường, số lần thải phân không vượt quá 3 lần trong tuần. Khi bị táo bón, phân nằm lâu trong ruột sẽ làm cho chất độc thấm vào máu, gây nhiễm đọc, làm cơ thể bị nhiễm khuẩn phân, sẽ cản trở tuần hoàn ở trực tràng và với việc rặng đi khi đi tiêu sẽ làm cho người ta dễ mắc bệnh trĩ. Người bị táo bón thường cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu, dễ tức giận, cáu kỉnh.

h1

Nguyên nhân dẫn đến táo bón thường là do ăn thiếu chất xơ, uống quá ít nước, hay do sinh hoạt tĩnh lại, ít hoạt động hơn. Bên cạnh đó, nguyên nhân cũng có thể do cơ thể có sự rối loạn: rối loạn tâm thần - thần kinh, rối loạn trương lực thần kinh thực vật, rối loạn chuyển hóa và nội tiết như bị chứng tăng calci - huyết, tăng ure-huyết, hoặc có một tổn thương thực thể ở đại tràng, trực tràng, hậu môn gây trở ngại đường thải phân.

Cách trị táo bón bằng cách không sử dụng thuốc
  • Ăn nhiều chất sợi, chất xơ, rau cải, trái cây, các loại thực phẩm “tạo khối”: khoai lang, rau câu, hột é,…
  • Uống nhiều nước đặc biệt là nước cam, chanh.
  • Tập đi tiêu vào giờ giấc nhất định trong ngày.
  • Chống nếp sinh hoạt tính tại bằng cách vận động thường xuyên hơn, tập thể dục thể thao, đặc biệt tập các cơ vùng bụng.

Lưu ý

  • Nên xem việc sử dụng thuốc là bất đắc dĩ; chỉ dùng thuốc trong thời gian ngắn, tối đa là 10 ngày. Nếu thấy không khả quan nên đi khám bệnh ngay.
  • Nên chọn loại thuốc tạo khối, loại trị táo bón thẩm thấu trước, nếu không hiệu quả mới dùng đến thuốc trị táo bón kích thích.
  • Xem kỹ hướng dẫn hoặc hỏi dược sĩ về thời gian tác dụng của thuốc (có thuốc cho tá dụng sau 2-3 giờ, có thuốc phải uống chiều tối hôm trước để sáng hôm sau xổ)…

h2

Vậy khi nào cần thụt tháo và dùng thuốc nhuận tràng?

Thujt háo đơn giản có thể giúp cho hết táo bón. Có thể dùng nước ấm hoặc cho thêm chút ít xà phòng vào. Tuy nhiên, thụt tháo hoặc dùng thuốc nhuận tràng sẽ hết sức nguy hiểm đối với các trường hợp:

  • Người bệnh đang đau dạ dày dữ dội hoặc có bất kỳ dấu hiệu vào của viêm ruột thừa hoặc “đau bụng cấp tính”, ngay cả khi người đó đã nhiều ngày không đi tiêu.
  • Người bị thương do đạn bắn hoặc có chấn thương khác ở ruột.
  • Người yếu sức hoặc bị ốm.
  • Trẻ bị sốt cao, nôn, tiêu chảy hoặc có dấu hiệu mất nước.

Với các loại thuốc tẩy và thuốc nhuận tràng thường dùng, cần chú ý:

  • Dầu thầu dầu: là loại thuốc tẩy gây kích thích, hại nhiều hơn lợi, không nên dùng.
  • Maggnesium carbonate: Là thuốc tẩy muối. Chỉ dùng với liều thấp, coi như là thuốc nhuận tràng để trị táo bón. Không dùng thường xuyên và không bao giờ dùng khi bị đau bụng.
  • Dầu khoáng chất: Đôi khi có thể dùng chữa táo bón cho người bệnh trĩ, nhưng dầu chỉ làm trơn chứ không làm mềm phân. Trước khi ngủ, có thể dùng 3-6 muỗng cà phê dầu khoáng chất (không uống lúc ăn cơm vì dầu sẽ làm mất các vitamin trong thức ăn).

Thuốc nhuận tràng cũng giống thuốc tẩy nhưng có tác dụng yếu hơn. Những loại thuốc vừa nêu trên khi dùng với liều nhỏ thì nhuận tràng làm mềm phân, giúp đi tiêu dễ hơn, còn dùng với liều lớn thì có tác dụng tẩy, gây tiêu lỏng. Trường hợp duy nhất phải dùng thuốc tẩy liều cao là khi uống phải chất độc và cần phải rửa ruột ngay. Trong bất kỳ trường hợp vào thuốc tẩy nào đều có hại.

-Theo Dược sĩ Nguyễn Hữu Đức-

Trị táo bón bằng biện pháp không dùng thuốc

Cùng chuyên mục

Xem nhiều hôm nay