Yoga - Liều thuốc cho cuộc sống

Không phải tự nhiên mà môn yoga được gọi là liều thuốc dành cho cuộc sống. Đây là 40 lợi ích tập yoga không phải ai cũng biết. Yoga có thể trị 22 loại bệnh.

1. Cải thiện sự linh hoạt
2. Tăng cường sức mạnh cơ bắp
3. Có 1 vóc dáng hoàn hảo
4. Ngăn ngừa chắc căn bệnh về sụn khớp
5. Bảo vệ cột sống
6. Giúp xương chắc khỏe
7. Tăng lưu thông máu
8. Tăng cường tế bào bạch huyết và tăng cường miễn dịch
9. Tăng nhịp tim
10. Làm giảm huyết áp

11. Điều hòa tuyền thượng thận
12. Giúp bạn hạnh phúc hơn vì tâm trí thư thái
13. Có 1 lối sống khỏe mạnh
14. Giảm lượng đường trong máu
15. Tăng cường sự tập trung
16. Giúp thư giãn cơ thể
17. Cải thiện sự cân bằng
18. Duy trì hệ thần kinh
19. Giải phóng căng thẳng ở tay chân
20. Giúp bạn có 1 giấc ngủ sau

21. Tăng cường hệ miễn dịch
22. Giúp phổi của bạn khỏe hơn
23. Ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa
24. Giúp bạn cảm thấy yên bình hơn
25. Biết đánh giá bản thân hơn
26. Làm dịu cơn đau
27. Thay đổi lớn từ bên trong
28. Kết nối với người hướng dẫn
29. Giúp tránh các loại thuốc
30. Xây dựng nhận thức phải thay đổi

31. Cải thiện các mối quan hệ
32. Sử dụng âm thanh để giảm các khó chịu của viêm xoang
33. Giúp cơ thể tốt hơn
34. Ngăn ngừa dị ứng và virus xâm nhập
35. Đối xử tốt với mọi người hơn
36. Ý thức chăm sóc bản thân hơn
37. Hỗ trợ các mô liên kết
38. Yoga là một loại thuốc không có tác dụng phụ
39. Yoga giúp bạn cao hơn
40. Yoga giúp bạn chiến thắng mọi cuộc chiến từ cuộc đời.